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　　維生素是寶寶成長發(fā)育中必需的營養(yǎng)元素，特別是維生素A和維生素D，對嬰幼兒時期視覺系統(tǒng)、骨骼發(fā)育、免疫系統(tǒng)都有著舉足輕重的作用，然而這兩種維生素通過日常飲食很難達到攝入標準，所以需要額外給寶寶補充維生素AD。那維生素AD該怎么補？

 

　　維生素A和維生素D在發(fā)揮各自生理功能的同時，對寶寶的骨骼發(fā)育和免疫功能起著相輔相成的作用，同時補充可以起到事半功倍的效果。但維生素A和維生素D的配比也是有講究的，媽媽們了解其中的奧秘嗎？

 

　　

　　市面上主要流行的維生素AD補充劑有兩大類：一是食品類魚肝油； 二是藥品維生素AD劑。對于寶寶補充維生素AD的方式，目前我國兒科專家更提倡給寶寶服用藥品類的維生素AD制劑。因為目前市場上的魚肝油多為鯊魚、鱈魚等大型魚類的肝臟中提取，主要成分有維生素A，維生素D，DHA等成分，屬于食品類或保健食品類范疇，不具備疾病預(yù)防和治療作用。這類產(chǎn)品大多采用多年前傳統(tǒng)的制備工藝，最大的不足之處是維生素A和維生素D的配比不夠合理，這主要是因為這類產(chǎn)品取自天然，魚肝中A和D的比例是多少提取后的魚肝油比例就是多少。而這種10:1的比例是不符合嬰幼兒時期營養(yǎng)需求的，更不符合《中華人民共和國藥典》的標準。如果按照維生素D的標準服用，那么維生素A的攝入量會過量，而如果以維生素A的標準服用，則維生素D的攝入又會不夠，難以兩全其美。

　　而維生素AD制劑，是國家食品藥品監(jiān)督管理局的國藥準字產(chǎn)品，多為預(yù)防性O(shè)TC(非處方藥)藥品，是在魚肝油基礎(chǔ)上經(jīng)過工藝的改良，改善了傳統(tǒng)魚肝油的魚腥味、維生素AD配比不合理、維生素AD見光易氧化失效等弊端，且整個研發(fā)、生產(chǎn)、質(zhì)量都受國家嚴格監(jiān)管，劑量和配比更加科學(xué)，嚴格按照《中國藥典》的相關(guān)標準制備，對佝僂病病和維生素A缺乏癥的預(yù)防作用更加有效而安全。

　　對于0-1歲的寶寶，每日適宜攝入1500國際單位(IU)的維生素A，1-3歲的寶寶，每日推薦攝入2000國際單位(IU)維生素A為宜。而維生素D方面則不同，任何母乳喂養(yǎng)的嬰兒，不論是否添加配方奶粉，均需每天補充維生素D400-800IU，一直持續(xù)至3歲。也就是說維生素A和維生素D的補充比例在3：1為宜，這是最為科學(xué)的比例， 更符合衛(wèi)生部、中華醫(yī)學(xué)會等權(quán)威機構(gòu)對維生素AD缺乏癥預(yù)防的推薦用量。維生素A和維生素D為3：1的比例也是最適合0-7歲的寶寶，配比更合理，服用更安全，能滿足寶寶日常營養(yǎng)需要。